按照《献血法》和卫生部《献血者健康检查要求》，适龄、健康公民可以参加无偿献血。具体来说，要具备以下条件：

1、年龄：国家提倡献血年龄为18周岁～55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2、体重：男≥50㎏，女≥45㎏。