1、献血前：①保证充足睡眠；②不要吃过于油腻的食物，如肥肉、油饼等；③不喝酒、不吃药；④应把肘部采血部位洗干净；⑤如有感冒、发烧、腹泻或女士月经期等暂缓献血；⑥不空腹献血。

2、献血时：①带身份证；②保持精神愉快，采血3~5分钟，即可完成；③针头拔出后，15分钟后去除弹力绷带，4小时去除创可贴。

3、献血后：①生活工作正常；②针眼处要保持清洁；③勿暴饮暴吃；④24小时内不做剧烈运动。