正常人体总血量约占体重的8%左右,一个50公斤体重的人,约有血液4000毫升。人体正常的血液循环有自身调节功能,约有13%的血液储存在肝、脾等处作为应急储备,所以,一次献血400毫升,只占全身血液总量不足百分之十,对人体健康无影响。而且,血液本身具有旺盛的新陈代谢能力,人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡,献血后反而会刺激人体造血功能更加旺盛,加速血细胞的生成,促进血液的新陈代谢,以适应机体的需要。人体失血后,先是血浆中的水份和无机盐类在12小时内,由组织液透入血管而得到补充;其次,在24小时内,血浆蛋白浓度可以恢复,这是由于肝脏加速合成蛋白质的结果。红细胞恢复较慢,约需要两周左右的时间,即可补足失去的红细胞。实践已充分证明,一次献血300-400毫升,是无损身体健康的。