天气寒冷，上街的人少之又少，加上学生群体放寒假，献血人群大幅度减少。

那么造成冬季献血困难的原因都有哪些呢？

客观原因：

1.随着天气的逐渐变冷，各地街头采血量逐渐下降，天寒地冻，街头献血人数骤减。

2.每年12月底到来年1月初，低温、降雪，加上流感季流行期登场，导致献血量大幅减少，也会造成血液紧张。

3.从用血人群来讲，每到冬季，突发性疾病增多，患病人群数量激增，导致用血量增大。

4.医院里的患者都希望在年前做完手术，不想在春节期间，留在医院里过年，所以医院的手术排程紧凑，导致血库存量入不敷出。

主观原因：

1.虽然经过多年的宣传，献血已经渐渐深入人心，但是许多市民对于献血依然有顾虑。一部分人受传统观念的影响，认为献血会对自己的身体产生不好的影响。

2.有人担心献血过程中，所使用的医学用品会造成交叉感染，给自己带来不必要的麻烦。

3.还有人认为血液上下游各个环节可能存在还没有解决的问题，自己带着爱心献的血液，有可能流入非正常渠道进入市场变成商品。

那么，这个冬季献血，需要注意哪些问题呢？

冬季献血小妙招

1.适量热身运动

想在寒冷的冬季“不怕冷”，多做运动使肌肉活动起来，借助血液力量，将产生的热量运输到身体各处。热身运动可以加快身体血液循环，让局部血管充盈，穿刺更顺利，缩短献血时间。

2.多摄入一些蛋白质

冬季多吃一些富含蛋白质的食物，不仅可以提高身体免疫力、增强人体抗寒力，还能温补气血，滋补身体。科学的营养膳食，通过肝脏代谢后能为全身提供足够的热量。献出的血液通过机体调节很快就会得到恢复、补充，使血容量很快恢复到原来的水平，不会“伤元气”，更不会对身体造成不良影响。

但在献血前不宜摄入大量的高脂肪和高蛋白食物，这会让血液中脂肪含量上升，医学上把这一现象称为“乳糜”。这样是会打破献血计划的。

与此同时，还可以：

首先，献血前一天保证良好的睡眠质量，保持良好的精神状态。献血的前一天晚上和当天早晨，尽量不要吃高脂肪、高蛋白的食物，不要饮酒、吃药，更不要空腹献血，以免体检不合格而延误献血。

其次，献血前饮用一杯温水，促进血液循环。由于冬季气温降低，会导致血管收缩，而天冷人们活动量减少也增加了寻找血管的难度，因此，献血前饮上一杯温水可以促进血液循环，让血管充盈。

最后，献血当天衣着宽松，穿容易撸起袖子的衣服，方便献血。由于天气寒冷，献血后，除了常规注意事项外，一定注意保暖，避免感冒。

无偿献血，不分季节，病床上需要靠输血救治生命的患者不会因为冬天而减少，不要因为天冷而止步，不要让寒冷阻挡了爱心的脚步。希望有更多人能参加无偿献血，让需要输血的患者在寒冷的冬日里感受到爱的温暖。（文字：来源于每日献血）