献血前：1.阅读相关献血资料；2.保证充足睡眠，保持健康饮食，不吃油腻的食物；3.献血当天应清淡饮食，不空腹献血；4.不喝酒、不服药；5.如有感冒、发烧、腹泻或女士月经期等暂缓献血。

献血时：1.请携带有效身份证件；2.保持自然、快乐的心态；3.针头拔出后，在献血现场休息10-15分钟去除弹力绷带方可离开。

献血后：1.穿刺点上的敷料应保留至少4小时；2.多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠；3.献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。